Hindari Minum Air Terlalu Banyak
Ternyata, minum air yang berlebihan
adalah hal yang tidak baik karena dapat menyebabkan hiponatremia.
Hiponatremia adalah kondisi yang dapat menyebabkan pembengkakan sel
karena rendahnya kadar natrium dalam tubuh. Untuk mengetahui kecukupan
air minum, Anda bisa mengeceknya dari warna urin Anda. Jika warnanya
pekat, berarti tubuh Anda sedang kekurangan asupan air.
Hindari Penggunaan Botol Plastik
Beberapa botol plastik dapat
membahayakan kesehatan karena kandungan bahan kimia berbahaya di
dalamnya yang dikenal dengan BPA. BPA ini adalah zat berbahaya yang
dapat larut di air dan di makanan dan dapat membahayakan kesehatan bayi
dan anak – anak. Botol yang diklaim bebas dari BPA juga dapat mengandung
bahan kimia berbahaya lainnya pada saat dipanaskan di microwave, masuk
ke dalam mesin pencuci piring, dan terkena sinar matahari langsung.
Sehingga sebaiknya Anda menghindari penggunaan botol plastik untuk
minum.
Komentar
Posting Komentar